Обратный звонок

Сделай сам свой «Wellness»

Показать список документов

Термин «веллнес» происходит из английского: фраза be well, от которой и было образовано wellness переводится как «хорошее самочувствие», «благополучие». Это понятие было введено в 1959 г. американским доктором Хальбертом Л. Дунном, который первым сформулировал главные принципы здорового образа жизни. Новый подход очень быстро завоевал популярность сначала среди специалистов-медиков, а затем стал активно осваиваться массами.

Веллнес – это концепция здорового образа жизни, которая основывается на сочетании физических и психологических аспектов здоровья, а также правильном питании, грамотных физических нагрузок и отказа от вредных пристрастий.

Основная задача веллнес – поддержание здоровья, профилактика заболеваний и предотвращение внешних и внутренних признаков старения. В более широком понимании веллнес интерпретируется как философия благополучия в главных сферах жизни человека, в том числе духовной и социальной. Человек, который в своей жизни руководствуется основными принципами веллнес, здоров и полон энергии; он удачлив, бодр и как будто излучает оптимизм, причем это состояние отнюдь не является болезненным – просто хорошее самочувствие придает ему уверенность и силы. Такой человек заботится о своем теле, употребляет здоровую пищу и регулярно занимается спортом.

Основные принципы философии веллнесс:

  • движение;
  • сбалансированное питание;
  • внутренняя гармония;
  • уход за телом;

Базовая часть программы:

  1. Консультация врача в начале лечения и каждые 5 дней.
  2. Первичная консультация врача-диетолога, при необходимости контрольные консультации в процессе лечения.
  3. Специальный режим питания, соответствующий сбалансированному рациону по пищевой и энергетической ценности, способствующий детоксикации и снижению избыточной массы тела.
  4. Питье натуральной минеральной воды в бювете.
  5. Овощные свежеприготовленные соки и фиточай для детоксикации и снижения массы тела (вт.-пт.)
  6. Занятия в фитнес зале на обычных и вакуумных тренажерах под руководством инструктора (вт. – сб.).
  7. Занятию по программе Бодифлекс.
  8. Скандинавская ходьба (Nordic Walking).
  9. Ежедневное посещение бассейна.

Наш санаторий предлагает Вам новую и оригинальную услугу разработанную нашими специалистами – программу «Wellness self-made» или «Сделай сам свой Веллнес».

Это предложение позволяет каждому составить свою собственную веллнес-программу в зависимости от индивидуальных предпочтений и задач по оптимизации своего здоровья и внешнего вида.

Программа состоит из базовой части и отдельных двухдневных веллнес-модулей, которые можно выбирать по Вашему желанию, составляя Ваш собственный оздоровительный курс. Каждый модуль предназначен для решения конкретной задачи.   

ВНИМАНИЕ: Бронируя Веллнес-программу, учитывайте индивидуальные противопоказания. Процедуры, входящие в Веллнес-модули, замене и возврату денежных средств не подлежат. 

Стоимость путевки (1 день) с 08.01.2024 по 06.06.2024
Тип и комфортность номеров
Стоимость путевки по программе на     1 койко-день
 для граждан  Республики Беларусь,
белорусских рублей
Стоимость путевки по программе на    
1 койко-день для нерезидентов Республики Беларусь,
российских рублей
Стоимость путевки по программе на    
1 койко-день для нерезидентов Республики Беларусь,
евро
 
Двухместный  однокомнатный номер первой категории
191 7500 75
Одноместный  однокомнатный номер первой категории в корпусах и коттеджах
219 8200 84
Одноместный  однокомнатный номер первой категории улучшенный
244 9000 100
Двухместный  двухкомнатный номер люкс высшей категории
256 11000 110
Двухместный  двухкомнатный номер апартамент высшей категории 290 12000 125
Двухместный номер сюит высшей категории в коттедже 325 13200 143

 

Стоимость путевки (1 день) с 07.06.2024 по 25.08.2024
Тип и комфортность номеров

Стоимость путевки по программе на   1 койко-

день для граждан  Республики Беларусьбелорусских рублей

Стоимость путевки по программе на   1 койко-

день для нерезидентов Республики Беларусь, российских рублей

Стоимость путевки по программе на 1 койко-

день для нерезидентов Республики Беларусь, евро 

Двухместный  однокомнатныйномер первой категории 240 9500 82
Одноместный  однокомнатныйномер первой категории в корпусах и коттеджах 265 11500 91
Одноместный  однокомнатныйномер первой категории улучшенный 280 12000 106
Двухместный  двухкомнатныйномер люкс высшей категории 295 13000 121
Двухместный  двухкомнатный номер апартамент высшей категории 330 14100 132
Двухместный номер сюит высшей категории в коттедже 370 15200 153

 

Стоимость путевки (1 день) с 26.08.2024
Тип и комфортность номеров
Стоимость путевки по программе на     1 койко-день для граждан  Республики Беларусь,
белорусских рублей
Стоимость путевки по программе на     1 койко-
день для нерезидентов Республики Беларусь, российских рублей
Стоимость путевки по программе на     1 койко-
день для нерезидентов Республики
Беларусь, евро 
Двухместный  однокомнатныйномер первой категории 215 8800 77
Одноместный  однокомнатныйномер первой категории в корпусах и коттеджах 235 10700 86
Одноместный  однокомнатныйномер первой категории улучшенный 250 11200 101
Двухместный  двухкомнатныйномер люкс высшей категории 260 12000 115
Двухместный  двухкомнатный номер апартамент высшей категории 295 13000 127
Двухместный номер сюит высшей категории в коттедже 330 14000 148

Модули "Фитнес" временно недоступен для бронирования. 

Для просмотра процедур, входящих в модуль, нажмите на картинку.

Веллнес-модули:

Формирование своей веллнес-программы

Выбор модулей:

Ваши контактные данные:

Помощь по формированию программы:

Итак, перед Вами семь веллнес-модулей. Как же составить собственную программу?

Определив продолжительность пребывания в санатории, например 12 дней, Вы можете выбрать 6 модулей. Допустим, Вы решили снять мышечное и эмоциональное напряжение, провести лимфодренаж и детоксикацию. В таком случае Ваша программа может выглядеть следующим образом:

  • модуль №1 «Релаксация»;
  • модуль №3 «Лимфодренаж»;
  • модуль №4 «Детоксикация»;
  • модуль №2 «Глубокая релаксация»;
  • модуль №3 «Лимфодренаж»;
  • модуль №4 «Детоксикация».

В случае, если Вы решили посвятить все дни фитнесу и формированию своего тела, Ваша программа могла бы выглядеть так:

  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес».

То есть, Вы можете составлять свою программу, располагая нужные модули в любом, выбранном Вами, количестве и в любой последовательности.