Обратный звонок

Суставная гимнастика по методике С.М.Бубновского

01.06.2021 11:16

(проводится в зале ЛФК 3-й этаж, 1-й корпус согласно плану)

 

Суставная гимнастика представляет собой  комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц суставов и связок нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому. Суставная гимнастика повышает гибкость и выносливость нашего тела. Ежедневное выполнение упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук, сбросить лишние килограммы. Упражнения суставной гимнастики освобождают организм  от избыточных солевых отложений, благотворно влияет на нервную систему и нормализует функцию щитовидной железы. Этот вид гимнастики является профилактикой острой и хронической боли  суставов. Гипертонической болезни сердца и аритмии. Заболевания ЖКТ и органов дыхания. Заболевания тазовых органов.

Противопоказания

  • Глаукома
  • Эпилепсия
  • Операция на головном мозге
  • Остеопороз
  • Коксартроз
  • Острый инфаркт
  • Паховая грыжа, грыжа белой линии живота, пупочная грыжа