Обратный звонок

Сделай сам свой «Wellness»

Показать список документов

Термин «веллнес» происходит из английского: фраза be well, от которой и было образовано wellness переводится как «хорошее самочувствие», «благополучие». Это понятие было введено в 1959 г. американским доктором Хальбертом Л. Дунном, который первым сформулировал главные принципы здорового образа жизни. Новый подход очень быстро завоевал популярность сначала среди специалистов-медиков, а затем стал активно осваиваться массами.

Веллнес – это концепция здорового образа жизни, которая основывается на сочетании физических и психологических аспектов здоровья, а также правильном питании, грамотных физических нагрузок и отказа от вредных пристрастий.

Основная задача веллнес – поддержание здоровья, профилактика заболеваний и предотвращение внешних и внутренних признаков старения. В более широком понимании веллнес интерпретируется как философия благополучия в главных сферах жизни человека, в том числе духовной и социальной. Человек, который в своей жизни руководствуется основными принципами веллнес, здоров и полон энергии; он удачлив, бодр и как будто излучает оптимизм, причем это состояние отнюдь не является болезненным – просто хорошее самочувствие придает ему уверенность и силы. Такой человек заботится о своем теле, употребляет здоровую пищу и регулярно занимается спортом.

Основные принципы философии велнесс:

  • движение;
  • сбалансированное питание;
  • внутренняя гармония;
  • уход за телом;

Базовая часть программы:

  • Консультация врача в начале лечения и каждые 5 дней.
  • Первичная консультация врача-диетолога, при необходимости контрольные консультации в процессе лечения.
  • Специальный режим питания, соответствующий сбалансированному рациону по пищевой и энергетической ценности, способствующий детоксикации и снижению избыточной массы тела.
  • Питье натуральной минеральной воды в бювете.
  • Овощные свежеприготовленные соки и фиточай для детоксикации и снижения массы тела (вт.-пт.)
  • Занятия в фитнес зале на обычных и вакуумных тренажерах под руководством инструктора (вт. – сб.).
  • Занятию по программе Бодифлекс.
  • Скандинавская ходьба (Nordic Walking).
  • Ежедневное посещение бассейна.

Наш санаторий предлагает Вам новую и оригинальную услугу разработанную нашими специалистами – программу «Wellness self-made» или «Сделай сам свой Веллнес».

Это предложение позволяет каждому составить свою собственную веллнес-программу в зависимости от индивидуальных предпочтений и задач по оптимизации своего здоровья и внешнего вида.

Программа состоит из базовой части и отдельных двухдневных веллнес-модулей, которые можно выбирать по Вашему желанию, составляя Ваш собственный оздоровительный курс. Каждый модуль предназначен для решения конкретной задачи.

Стоимость путевки по программе сделай сам свой "Wellness"  (1 день)

Для граждан Республики Беларусь (бел.рублей)

2-местный двухкомнатный апартамент

2-местный двухкомнатный люкс

2-местный однокомнатный

1-местный однокомнатный в корпусах

1-местный однокомнатный в коттедже

Двухместный номер в коттедже (сюит)

 107.00

95.00  68.00  83.00  83.00  135.00 

Для нерезидентов Республики Беларусь (рос.рублей)

 3800

3300  2450  2900  2900  4950 

Для нерезидентов Республики Беларусь (евро)

 53

46  34  40  40  66 

Велнесс-модули:

Формирование своей велнесс-программы

Выбор модулей:

Ваши контактные данные:

Помощь по формированию программы:

Итак, перед вами семь веллнес-модулей. Как же составить собственную программу?

Определив продолжительность пребывания в санатории, например 12 дней, Вы можете выбрать 6 модулей. Допустим, Вы решили снять мышечное и эмоциональное напряжение, провести лимфодренаж и детоксикацию. В таком случае Ваша программа может выглядеть следующим образом:

  • модуль №1 «Релаксация»;
  • модуль №3 «Лимфодренаж»;
  • модуль №4 «Детоксикация»;
  • модуль №2 «Глубокая релаксация»;
  • модуль №3 «Лимфодренаж»;
  • модуль №4 «Детоксикация».

В случае, если Вы решили посвятить все дни фитнесу и формированию своего тела, Ваша программа могла бы выглядеть так:

  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес»;
  • модуль №5 «Фитнес».

То есть, Вы можете составлять свою программу, располагая нужные модули в любом, выбранном Вами, количестве и в любой последовательности.